Vitamíny pre energiu

Tento komplex vitamínov sa v organizme podieľa na rôznych funkciách, ako napríklad na metabolizácií potravy na energiu a tým sa znižuje celkový pocit telesnej únavy.

Podieľajú sa taktiež na optimálnom a zdravom fungovaní nervového systému a psychických funkcií, vďaka tomuto účinku môžu pomôcť vyrovnávať sa so stresom alebo dopomôcť k úľave od úzkosti alebo depresie.

B-vitamín sa taktiež podieľa na udržiavaní zdravých vlasov, nechtov a pokožky.

Vitamíny tejto skupiny sa v tele neuskladňujú a preto ich musíme do tela dopĺňať každý deň. 

Účinky vitamínov B

Takmer všetky vitamíny v tejto skupine sa podieľajú pri premene potravy na energiu, a tak sú pre ľudské telo veľmi dôležité. Celkovo sa taktiež podieľajú na normálnom a zdravom fungovaní nervovej sústavy. Preto pomáhajú pri úľave od depresie, smútku a úzkosti.